

Unser Angebot
Im Park oder in der gemütlichen Seeoase.
01
Relax & Dream Flow
Entspannendes Yin Yoga & Klangmeditation
Anspannungen im Rücken/Schultern/Hüftbereich werden durch langsame Dehnungsübungen entlastet und schließlich findet unser Geist vollkommenen Frieden in der geführten Klangmeditation.
02
Energiereicher Start in den Tag
Kickstart Mornings
Erwecke deine Sinne gemeinsam mit Katharina während einer 75-minütigen Vinyasa Yoga Session direkt am idyllischen Wörthersee. Diese dynamische Einheit, offen für alle Levels, vereint fließende Bewegungen mit bewusstem Atem, um deine (innere) Balance zu stärken und beflügelt in den Tag zu starten.
03
Breath & Soundmeditation
Eine Atemeinheit, begleitet von Trommeln & Klanginstrumenten, ist belebend und gleichzeitig entspannend. Wir spannen einen Energiebogen und bringen die innere Kraft nach oben, um uns darauf folgend während der Soundmeditation tiefen Frieden zu gönnen. Diese Session erlaubt es uns tiefer in das eigene Unterbewusstsein vorzudringen und dabei die Frequenz der Gehirnwellen von Beta auf Alpha zu wechseln. Ein Zustand, indem wir unser System neu starten können und das Immunsystem aktiv halten.

Stephanie
Ausgebildete Yogalehrerin, Multiinstrumentalistin und Singer/Songwriterin
Ich verbinde mein Wissen aus dem Anthropologiestudium über Kultur und Gesellschaft die Inspirationen von meinen Jahren in Ozeanien, Indien & Griechenland mit meinem Wissen als Yogalehrerin und Klangalchemistin. Meine tiefe Hingabe zum Halten von inspirierenden Räumen bringt mir innere Stille, welche ich jedem Lebewesen von Herzen wünsche. Ich lade die Menschen dazu ein, in meinen Räumen ihr Wesen zu ergründen. Atemtechniken und Klangmeditationen regen zum Träumen an - Menschen, die gut träumen können, sind dem Glück ein großes Stückchen näher. Für mich sind Klang, Atemtechnik und Yoga untrennbar miteinander verbunden und werden in meinen Yogastunden stets ganzheitlich integriert.
Die VILLA RAINER auf einen BLICK
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